Comprinhas light
Essa semana foi dia de ir as compras. Vou postar algumas novidades que encontrei nessa andanças.
1) Creme de Ricota, Tirolez. Garante boa dose de cálcio e proteína, sem extrapolar na gordura e no sódio.Calorias: 52 a porção 30 g (1 1/2 col. de sopa). Estou amando!
2) Farinha de linhaça, riquíssima em fibras, que ajudam na saciedade.
3) Uma nova bebida láctea associa os benefícios do leite, da quinoa e da linhaça aos nutrientes das frutas. Trata-se do Piracanjuba Quinoa e Linhaça com banana.
4) Amo picles mas como eles tem alto teor de sal estava fora do meu cardápio. Mas achei esse no supermercado com a versão light com baixo teor de sódio. Ele é bom pra quando pensar em atacar a geladeira.
Ah! Essa semana posto meu plano alimentar.
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