Já contei aqui que troquei arroz e massas pela versão integral? Este hábito já venho fazendo há mais de 1 ano e sinceramente, me acostumei e acima de tudo, amoooooooooo.. A dica da vez será Macarrão Integral Fusilli 8 Grãos TAEQ. Ele é super leve e tem 8 grãos que ajuda e muito na digestão. Como depois do treino porque no outro dia meu intestino amanhece de bem com a vida. O macarrão é feito de farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, mix de farinhas de 8 grãos (trigo, soja, aveia, centeio, linhaça, cevada, girassol e gergelim) e albumina em pó. Leve, gostoso e não engorda.
 |
| Para acompanhar, molho de atum com manjericão |
| Item | Quantidade por porção | VD* |
|---|---|---|
| Informação Nutricional Porção de 80g | ||
| Valor energético | 292kcal | 14 |
| Carboidratos | 58g | 19 |
| Proteínas | 9,4g | 12 |
| Gorduras totais | 1,6g | 3 |
| Gorduras saturadas | 0,3g | 1 |
| Gorduras trans | 0g | *** |
| Fibra alimentar | 3,4g | 14 |
| Sódio | 0mg | 0 |
| (*)Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 calorias ou 8.400Kj. (**)Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energética.(**) Valor diário não estabelecido. |
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Mande vibrações positivas.