Gleice Light quer saber: qual é a parte mais difícil no emagrecimento ?
A: Beber água ou chá;
B: Mastigar devagar;C: Praticar exercício físico;
D: Comer frutas/verduras;
E: Comer a cada 3h;
F: Evitar doces;
G: Evitar comidas gordurosas e calóricas;
H: Anotar o que come/bebe;
I: Outro. Qual ?
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Pra mim. sem dúvida nenhuma é o "G".
ResponderExcluirÉ praticamente impossível eu passar um dia sem comer biscoitos recheados, sanduiche, pizza ou qualquer tipo de salgados. A maior parte das refeições faço fora de casa e essas comidas ditas fast food são todas gordurosas/calóricas.
Na minha opinião, tudo o que é saudável tem gosto de chuchu... kkkkkk
Mas vamos em frente amiga, a gente chega lá!
Bj.
Pra mim é o C. Odeio fazer exercícios. huhuhuhu . Bjs
ResponderExcluirPaloma
Sabe o que é mais difícil pra mim? Controlar a ansiedade e esperar com calma pelos resultados. O resto faço tranquilo, mas o que me sabota é que minha ansiedade me faz recuar... mas estou trabalhando pra melhorar isso!
ResponderExcluirAcho todo o Alfabeto mencionado. É muito ruim fazer as coisas com culpa, principalmente COMER....Mas é isso aí, estamos junto nessa luta. "Vamo que Vamo"...
ResponderExcluirEvitar os doces com certeza!!
ResponderExcluirTodos os itens. Como é difícil .
ResponderExcluirAnotar o que como e evitar doces...
ResponderExcluirOuço sempre no consultório todas essas queixas! Algumas vezes só uma e outras todas elas juntas... Introduzir novos hábitos não é fácil, mas os profissionais envolvidos nesta luta não são generais ou algozes responsáveis pelo "martírio". Mas as coisas se tornam mais fáceis quando olhamos para isto com metas, objetivos. E posso garantir que ao chegar lá
ResponderExcluirnão se quer outra vida!
Washington Paixão