10.3.12

Compulsão por carboidrato

OMG! Ando numa compulsão por carboidratos. Retorno para o meu nutricionista nesta semana e vou compartilhar esse desespero. Já acordo desejando esse troço, passo o dia desejando e à noite parece que aflora de vez essa vontade. Uma loucura!

Pesquisando, descobri que a compulsão por carboidratos está diretamente relacionada a fatores emocionais como ansiedade e depressão. Estes fatores, em geral, deve-se ao fato da carência ou diminuição da produção de serotonina.

A serotonina além de desempenhar importantes funções no sistema nervoso, tais como a liberação de alguns hormônios, a regulação do sono, da temperatura corporal, do humor, da atividade motora e das funções cognitivas, também regula a saciedade alimentar. 

Vamos checar e depois posto aqui. 

Bjs..


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Mande vibrações positivas.