Gente!
Tenho dificuldade de perder gordura nos quadris. Desde quando iniciei a luta já eliminei gorduras e reduzi medidas da cintura e abdômen mas perdi muitoooooo pouco no quadril. Conversei com meu nutricionista e vamos tentar puxar da musculação para ver se reduzimos mais. Mas fiquei mais tranquila quando soube que um dos lugares mais difíceis para perder gordura é nos quadris. Quem tiver alguma dica pode mandar pra cá, viu?
Em seis meses:
Cintura: Saiu de 126 cm para 110 cm
Abdômen: Saiu de 112 cm para 100 cm
Quadril: Saiu de 126 para 121
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Mande vibrações positivas.