Amores,
Todo mês faço a bioimpedância pra saber exatamente quantos quilos eu eliminei e a quantidade correta de água e massas no meu organismo. Segundo os resultados, no mês de maio eu estava com 94,800 kg e no mês de junho estava 92 kg.
Não posso comemorar tanto essa evolução pq ainda restam 20 kg de gordura para eliminar. Confesso, se não fosse o blog eu já teria desistido. Não é fácil! Chega uma hora que temos esgotamento físico, psicológico e financeiro.
Engordei 22 kg em 1 ano e já eliminei 18 kg de gordura em 6 meses. Meu nutri disse que estou no lucro. Mas quando lembro-me que ainda restam 20 kg eu tenho vontade de chorar.
Meu organismo se acostumou com a dieta e com os exercícios mas o meu nutri juntamente com aminha personal já definiram novos planos.
Depois posto para vocês.
Parabéns, preciso muito emagrecer e com fé em Deus vou conseguir, admiro muito a sua força de vontade. Continue na luta e nunca esqueça vc já é uma vencedora.Fafá
ResponderExcluirBom Dia!! Tu é uma guerreira amiga..:) passando para te desejar uma ótima sexta e bom finde. Beijus
ResponderExcluirDica da minha Nutricionista para Final de Semana: É muito importante diferenciar fome de gula. A gula é um dos fatores responsáveis pela falta de controle na alimentação. Muitas pessoas comem mesmo sem estar com fome, porque não são capazes de controlar a vontade de ingerir um determinado alimento. Uma técnica para resistir à gula é sempre perguntar-se antes de comer: Estou com fome? Porque vou comer? Responda primeiro, antes de se aventurar a consumir uma guloseima de alto risco. Procure refletir antes de agir.
Adorei a dica
ExcluirForça para continuar a luta! admiro muito a sua força de vontade! bjos!
ResponderExcluirObrigada amores
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