Rio.. Rio
Oieeee
Estava morrendo de saudades daqui. Passei a Semana Santa no Rio e não tive tempo de atualizar o blog.
Vamos falar da operação “ HELP! RIO” .
Viajei e para não se descuidar da dieta, levei meu kit do help.
Preparava meu café da manhã com frutas, aveia, linhaça, chia, quinoa, iogurte e um pão. Na bolsa sempre tinha algum item do HELP!RIO. Comia a cada 3h e sempre tomava 500 ml de água. Os dias no Rio foram corridos e as refeições eram rapidinhas. Mas o bom do Rio é que a cada esquina tinha uma barraca de frozen e algum lugar vendendo salgado de farinha integral, ricota, espinafre ou palmito.
Na correria, não tive como fazer exercícios físicos mas acreditem, andei tanto que até hoje não descansei.
A cidade é linda. Voltei declarando amor ao Rio e com a certeza que não enfiei o pé na jaca. Depois dessa viagem a gente vai percebendo que vamos tomando prumo na vida e que podemos segurar a onda sem querer comer o mundo todo. Kkkkk..
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