Altos e baixos da semana

Ainnnnnn! Passei cinco dias sem comer doce. Uhuhuhu! Enfiei o pé na jaca na quinta-feira mas o organismo reagiu. Conto para vocês já já. Bom, essa semana foi bem melhor que a semana passada.  Só quero registrar que estou bem disciplinada com as atividades físicas. Que venha essa semana sem “jacar” e sem doces. 

Altos de baixos da semana: doce, meu maior vilã

Acho que já comentei sobre ele aqui. Gente! Não estou conseguindo me segurar mais como no início da dieta. Essa semana comi doces todos os dias, em pequenas e pouquíssimas quantidades, mas quando inciei a  dieta eu ficava quase cinco dias sem comer um pedaço de doce. Sei que não posso me deixar vencer por ele mas nos últimos dias não foi fácil segurar essa onda. Todos os dias eu comi um pedaço de torta ou de bolo. Estou todos os dias lendo algo sobre essa compulsão. Espero muitoo que nesta semana a coisa mude de figura.

Altos e baixos da semana

Período 09 a 15 de julho

Durante os dias da semana dei uma segurada firme na dieta, mas no FDS com formatura de medicina, almoço com as amigas não deu pra segurar tanto e enfiei o pé na jaca, de leve. Confesso, meus escorregos na dieta têm sido em relação ao doce. Sinceramente, não consigo botar uma gota de refrigerante e não arrisco comer frituras, mas o doce! Ahh esse só Deus pode me ajudar pq não tem sido fácil. Mas vamos seguir? 

Uma ótima semana a todos.

Altos e Baixos da Semana

Período 01 a 07 

Mesmo numa semana lotada de tarefas e com a ansiedade a mil, dei uma segurada. Para controlar a ansiedade por doce eu me arrisquei e comi no trampo uma fatia de torta. Malhei certinho.  Ahhhh! Essa semana completou sete meses sem refrigerante. Uma vitória! Que venham mais sete.

Ahhhhhh ficha caiu e quero agradecer ao carinho dos leitores do Gleice Light que torcem por mim.  Surge gente mal amada pra tentar te botar pra baixo mas acredite, surgem mais pessoas do bem que te colocam pra cima. Tenho recebido carinho, tantos nas mídias como pessoalmente. São palavras de incentivo, vibrações, elogios e críticas que tem me ajudado a continuar nesta luta. Obrigada de coração.  Que Deus recompense a vocês. 

Altos e baixos da semana

Período 25/06 a 01/07

Semana bastante ansiosa mas segurei a onda. No sábado “jaquei de leve”. Malhei direitinho e acrescentei + 30 minutos de muay thai. Fechei com chave de ouro com essa imagem.

Com 91 anos mostrando disposição para viver!!Participou da Corrida do Milhão,9km.Caminhou da rua São João até o posto da CPRV na Barra dos Coqueiros e voltou pela rua João Rodrigues, Simeão Sobral e João Ribeiro, chegando novamente na Rua São João. Foto: César de Oliveira.

Altos e baixos da semana

Como prometemos, toda semana vamos postar um resuminho básico da semana anterior. 

Período: 18 a 24

Teve muitoooo alto. Ufa! Graças a Deus pois segurei a dieta por 4 dias. Não enfiei o pé na jaca. Passei 3 dias sem comer doce. Comi muita fruta, curti a soja e malhei certinho.