Gleice Light responde

Gleice Light responde kkkkkkkkk

Cintia
Bom dia estou muito triste não consigo emagrecer faço caminhada mas não faço direito. Queria seguir afil a dieta, como devo fazer bj me ajude.Cintia

GL: Olá Cintia.. Inicie comendo a cada 3h.. Independente do que seja.. inicie esse hábito e depois vc vai modificando sua alimentação. Tem muitas dicas no Blog http://gleicelight.blogspot.com.br/. Força! Vc consegue..

Verônica SP
Moro em Cutia, SP e adoro seu blog. Queria uma dica infalível para iniciar uma dieta

GL: Olá Verônica! Adoro Sampa.
Veja, inicie anotando tudo que você consome no dia. Tente comer a cada 3h. Depois disso analise suas anatoções. Procure um nutri. Vai te ajudar e muito.

Clese
Preciso perder uns 25kg, vou começar hidroginástica mas resolve só isso?

GL: Oii Clese, hidro mais uma boa alimentação. Aí sim terá resultado.  Inicie comendo a cada 3h. Força na peruca.

Janaina
Oi boa noite, desculpe ser enxerida e vir aqui perguntar algo p vc, mas como vejo q vc tem um blog sobre perder peso e está nessa luta a algum tempo, talvez você possa me ajudar. Teve alguma época que você meio que estagnou? tipo vinha comendo bem e perdendo peso, medidas, mas aí parou de perder e até ganhou algumas medidas a mais? Mesmo continuando com o exercicio e com a alimentação regrada? Isso tá acontecendo comigo [tudo bem que as vezes pulo um pouco fora da dieta, n vou mentir, mas nada aterrorizante]. Estou um pouco chateada com isso, sei que sei lá, talvez n tenha nada a ver com você, mas talvez vc já tenha passado por isso ou possa me dar alguma dica  Obrigada pela atenção.

GL: Oii amore, nem se preocupe. Pode perguntar. Veja, eliminei 27kg e acho que estacionei. Estou fazendo a bioimpedância hoje pra ter certeza se eliminei algo esse mês. Tem o caso tb da massa magra. Você pode tá ganhando ela. Ela pesa o dobro mas ocupa menos espaço. Espero ter ajudado e força na peruca!

Larissa
Queridíssimaaaaa me ajuda aqui...quem é seu Nutri ??? To atrás de um q seja MUITO BOM !! aGUARDO....OBRGADA! bjooo

GL: Oi amore.. Washington Paixão.. Ele atende na oncovitta e tá no meu face..

Gleice Light responde

Toda semana recebo via face ou e-mail alguns questionamentos então resolvi criar mais esse canal " Gleice Light responde".

Nane Cristina
Você já comeu chia e como devo usá-la?
R: 1 colher de chá em pouco de água, deixe agir por 15 minutos e depois você pode consumi-la com sopa, iogurte,coalhada, salada, arroz ou com fruta picada.
Você vai amar.

Jaqueline 
R: Eu queria tomar um remédio pra poder dar um ponta pé inicial. O quê acha?
Há 4 anos tomei um remédio, emagreci 16kg e depois voltei 28. O caminho é reeducação alimentar e atividade física. 
Confio em você. 

Verônia Santos
Qual o caminho para ter essa força de vontade?
R: Agradeço a Deus por essa força. Ele me fez enxergar que eu precisava emagrecer e que o tempo estava voando. 
Você vai conseguir. 

Sônia Felicita
Gleice, tenho 38 anos e preciso emagrecer 17kg. Odeio academia e agora?
R: Também odiava e estou há 8 meses seguindo o roteiro do treino. Ainda odeio tênis mas além desse ódio eu preciso emagrecer. 
Força na peruca, Sônia!

Luciano
Como faço para resistir ao doce?
R: Amigo,  até hoje não  encontrei essa fórmula. Mas passei a me controlar mais. Muito +.
Você consegue.

Armando Silveira
Gleice, qual o conselho que você daria para quem quer perder peso?
R: Comece comendo a cada 3h e depois você vai tomando outras decisões. O próprio organismo vai pedindo.