Um alô do coração

Olá turminha do meu coração!

Estou mudando de trampo e já sabe, né? Correria na certa. Além disso, estou voltando a estudar pra concurso e qualquer  folguinha é pros livros que vou correndo. Mas continuo na luta contra a balança.Nos últimos dois meses eliminei quase 1,5Kg de gordura. Pense numa alegria.  Mas ando preocupada, preciso ir ao ortopedista e estou evitando há mais de 1 mês. Passei a sentir dores constantes no meu calcanhar direito. Minha mãe tinha esporão e acho que herdei dela.  Estou reduzindo aos poucos as corridas  mas pro outro lado voltei a praticar treinamento funcional 3 x por semana. Vou criar coragem e marcar uma consulta. Meu receio é que o médico me diga que preciso parar de treinar. Enfim, seja feita a vontade de Deus e Ele nunca me desampara.  

3 anos de luta \o/

Dezembro de 2014 eis que completo 3 anos de luta contra a balança

- 30kg de gordura no lixo

- Reduzi de 50 para 44 

- Ganhei mais qualidade de vida

- 3 anos de treinos, dieta e de felicidade... =)

Impossível de não me emocionar selecionando as fotos para fazer este vídeo. Escolhi a canção de Voz da Verdade " Sou um milagre". Sim! É assim que me sinto! Um milagre! 

<< Meu primeiro post no blog Gleice Light >>

Olá pessoal!

Sou Gleice Queiroz, cristã, jornalista, amiga, tia, palhaça, feliz..

Aos 30 anos percebi que era bem resolvida com os quilinhos a mais porém, chega certo tempo da nossa vida que a coisa parece que desanda e comigo não foi diferente. Já cheguei a pesar 60 kg e hoje estou com 100 kg cravados. Só em um ano engordei 22 kg e não tem sido fácil aceitar essa realidade. 

Passei analisar todos os meus passos nos últimos anos. Tomei por um ano roacutan, medicamento muito forte para quem tem problema de espinha. Depois desse tratamento a coisa piorou e aqueles quilinhos que nunca foram problemas se tornaram um martírio.

Aceitar a perda de um porto seguro não é coisa fácil pra ninguém, perdi meu pai e vi a coisa desandar de vez. Então, resolvi iniciar a luta contra a balança, há dois anos, tomei sibutramina por três meses e emagreci 18 kg. Posso confessar? Foi a minha pior loucura. O meu grau de ansiedade aumentou e os 18 quilos voltaram.

Parei de ficar tentando achar uma justificativa e encarar a realidade e resolvi criar o Blog Gleice Light para tentar chegar aos 65 kg. Please! Diga-me que não é impossível.<<

Não foi! Obrigada, Deus!

Obrigada a todos que me ajudaram a tornar esta luta uma realidade. Meu nome é #GRATIDÃO

Ansiedade é minha vilã

Olá amorecos,

Pense numa semana difícil. Queria fazer uma cirurgia para reduzir expectativas. Sim! Elas ferram com a minha dieta. Desde sexta-feira passada que tô numa ansiedade por doce e por carboidrato. Quero comer besteira por 24h. Desejando comer bolo, torta, sanduba, pastel, frituras e refrigerante. Mas a minha realidade e dureza é lutar contra essas vontades. Que Deus continue me ajudando nessa caminhada. Pior que não suporto esse clima de fim de ano e acho que a ansiedade aumenta 100 vezes mais. #oremos.. 

Bjs

Olá!!!!

Bom dia, turminha do bem 

Ando mega - ultra sumida mas vou retornar com tudo em novembro. Ando sumida daqui e da fanpage mas continuo na luta para jogar mais 10kg no lixo. Estou viajando esta semana e ficarei 7 dias fora sem meus treinos .. mas desde ontem que intensifiquei a maratona das atividades. Em novembro vou pra uma nutróloga e lá sentaremos pra repensar sobre novos hábitos alimentares. Estou pensando tb em fazer treinamento funcional junto com balé. Tem uma academia na 13, bairro em Aracaju, que tem essa modalidade. A luta não pode parar.. Não mesmo! Avante! 

Bjs

Meu retorno à endocrinologista

Hoje, estive com a minha endo, Dra Keila e ela bateu a real. Minha luta agora é pra manter e eu pergunto, o q faço com os 10kg q ainda restam e ela enfatizou, sua luta é pra você não voltar a engordar. Pediu q eu procurasse ajuda pra controlar minha ansiedade pq essa tem sido minha maior vilã. Sai do consultório arrasada. Conversei há pouco com o personal e na próxima quarta fará um teste pra medir meu condicionamento físico. Na sexta-feira, farei uma bioimpedância pra ver a real situação de gordura, massa e água no meu corpo. Sabia q essa fase chegaria mas não imaginei que fosse tão árdua. Tão dolorosa psicologicamente. O q me resta é olhar pro céu e pedir forças ao autor da minha vida, Deus. Só Ele pode me ajudar nesta fase tão castigante. É isso! #desabafo

Estacionei e agora?

Voltei a estacionar na perda de quilos e já sabem, né? A ansiedade reina. Estive na minha endocrinologista e conversamos por um bom tempo. Ela disse que meu único caminho é tomar remédio para controlar um pouco a ansiedade. Ela acredita que não tem mais como mexer na alimentação já que vivo de restrição e malho muito. Vou começar a procurar esta semana  Yoga e a inserir produtos naturais que controlem a ansiedade. Não quero tomar remédio mas também quero e preciso eliminar mais 10kg. Gente! É angustiante demais você lutar diariamente e qdo sobe na balança nenhum quilo a menos. Sei que eliminei 30kg mas já estou nesta luta há mais de 2 anos.  Queria lutar apenas pra manter porque seria muito mais fácil e estaria menos ansiosa. Enfim, esta semana vou fazer uma bioimpedância pra ver a quantidade exata que ainda resta pra perder gordura. OH meu Deus! Da mesma forma que me deu um caminho para emagrecer, me guia no caminho para eliminar mais 10kg. Só 10kg. Apenas 10kg. 

A luta continua - Nova dieta

Eu sei que vou viver o resta da minha vida de dieta e praticando atividade física. Posso viver até 100 anos e viverei assim, reeducando minha alimentação e fazendo exercícios diariamente. Já eliminei 31kg e hoje inicio mais uma reeducação alimentar. Desta vez, mais restrita. Terei de ficar 3 meses sem "jacar". Preciso eliminar mais 10kg. Preciso tentar eliminar esses quilinhos para não cair na faca. A minha realidade é essa. Mas queria deixar aqui uma coisa bem clarinha, mesmo de dieta, mesmo treinando, eu não deixei de viver. Pelo contrário, hoje tenho mais disposição pra fazer muita coisa. Hoje posso correr, caminhar léguas e léguas sem ficar morrendo. Sem esquecer do meu guarda-roupa que sofreu uma grande mudança. Hoje posso pensar em usar um shortinho, uma calça jeans, t-shirt.. Mudou muita coisa e mudou para melhor. Hoje, não me vejo sem praticar atividade física e muito menos passando 24h comendo frituras e doces. Lógico que tenho que esperar os dias para comer o docinho e tenho ansiedade por isso mas já me conscientizei que terei que viver assim.

Um dia desses encontrei uma amiga e ela disse, quando você for mãe você vai ver que não terá tempo para respirar que dirá pra ficar dentro de uma academia. Gente! Sei que ser mãe não deve ser tarefa fácil mas tenho plena convicção que vou me cuidar na minha gravidez. Que vou me cuidar qdo tiver os meus filhos pq mulher que ama ser mãe, se cuida. Mulher que ama ser esposa, se cuida e mulher que ama a si mesma se cuida mais ainda. Sei que difícil iniciar todo este processo. É muito difícil mas pode apostar, qdo começar você não vai querer mais parar.

Bom, além da minha alimentação, vou voltar a correr antes do treino. A luta continua! A luta não pode parar. Avante!

Obrigada meu Deus! Até aqui me ajudou o Senhor! #31quilosNoLixo

Voltei a escrever e a eliminar gordura \o/

A foto não saiu boa mas tá valendo o registro 

Olá turma, 

Voltei a escrever no blog depois um longo período, né? Mas estava dando um rolezinho na nossa fanpage. Se ainda não curtiu, curte agorinha. 

Bom, dei uma paradinha no blog para estudar, mas não parei a luta contra a balança.  Embora, conciliar trabalho, estudos, academia e dieta é uma coisa de doido. Mas estou viva para contar para vocês que voltei a reduzi medidas e gordura. Fiz a avaliação com o personal Flávio Barreto (ele é top) e no final ele detectou que reduzi 4 cm de cintura e dos 2 kg de gordura que ganhei no inicio o ano, já eliminei 1 kg e 400g. 

Confesso para vocês que dei uma relaxada no treino. Estou  fazendo apenas academia e correndo 3km - 2x por semana. Estarei viajando ao Rio e quando retornar pretendo voltar com tudo no treinamento funcional e muay thai. E os estudos? Então! Devo continuar estudando e lutando para que eu continue a emagrecer. Torcendo que eu consiga eliminar mais 4 kg nos próximos três meses. 

Ainnnn! Estava com saudades daqui. #Confesso. 

Bora correr? 3km

Engordei 2kg e ganhei o desespero :(

Olá gente! Recebi o resultado do Exame de Bioimpedância. Pere! Deixe eu explicar, semana passada, percebi que dei uma engordada mas poderia ser coisa da minha cabeça. Fiz a bio e o resultado foi que, adquiri, de novembro para cá, quase 2kg de gordura. Mas o que mais de me deixa triste e preocupada é que engordei por causa de ansiedade. Meu grau de ansiedade é tanto que estou ansiosa por estar ansiosa. Em 2 anos de luta, nunca engordei uma grama e estou muitoooo preocupada pq já engordei quase 2kg.

Não tenho mais como cortar minha alimentação, lógico, voltarei a controlar o FDS. Não tenho mais como explorar na atividade física, malho 2h diariamente. E o pior disso tudo, estou num novo projeto e bote aí mais ansiedade. Este problema com ansiedade é de família. Tenho uma irmã que tinha crise de ansiedade e tenho sobrinhas que tem crise de ansiedade. Realmente! Não sei o que esperar mais disso tudo. Não sei! Não sei! Estou tentando marcar um ortomolecular para tentar, tentar achar uma solução saudável para controlar toda esta ansiedade.

Engordar 2kg, não significa desistência, mas tem um peso muito maior que desistir. O ato desistir dependeria apenas de mim, entende?

Achei no direito de compartilhar com vocês pq tenho um compromisso com aqueles que vem acompanhando esta luta.



Meu Deus, por favor! Segure aqui e rema este barco para mim..  :(

Paradinha do BLOG

Bom dia amorecos,

Preciso compartilhar uma coisinha com vocês. Vou dar uma paradinha no blog Gleice Light porque estou envolvida num projeto que deve tomar de 8h a 10h do meu dia. Estou um pouco apreensiva de como meu organismo vai reagir a isso tudo, trabalho, estudos, academia, dormir... Já conversei com o instrutor do funcional, Flavinho, o qual, já está preparando um novo treino. Em fevereiro, se eu perceber que estou perdendo um pouco o foco, eu contrato um personal pq acredito muito no trabalho deles. Estou super ansiosa e preciso controlar isso. Torçam por mim. Mas vou ficar sempre  postando novidades na fanpage do blog, viu? O blog requer dedicação por isso será mais difícil eu aparecer por aqui.. 

Uma fotinha antes e depois só para me estimular um pouco.. 

Bjs

Depois de dois anos, deixo o muay thai

Quando iniciei a luta contra a balança fui logo atrás de atividade física. Queria impactar o corpo e de cara entrei logo no muay thai e pilates. Treinava o muay thai duas vezes por semana depois de 6 meses já estava treinando 3 x por semana. Nos últimos meses estava lutando muay 5 x por semana mas resolvi deixar o tatame. Queria conhecer outra modalidade e até dar uma mudada na rotina. Mas confesso, foi difícil, depois de 2 anos, deixar aquilo que nem eu mesma tinha noção que já tinha virado paixão. Enfim, troquei o Muay Thai pelo o treinamento funcional. Mas acredito muito que um dia eu retorne ao muay. Quem sabe..

Saudades.. Notícias

Olá meus amores, estou com saudades daqui.. Confesso, muita saudade. Amanhã retorno a endocrinologista para levar todos os exames e detectar o que está acontecendo com o meu organismo neste processo de emagrecimento. Não estou me pesando até pra evitar expectativas. Mas amanhã eu conto tudo.. Ahhh! Estou malhando mais cedo e estou ficando com as minhas noites livres. Iniciei hoje esta mudança. Torcendo que fique assim.. Indo às 17h e fico livre às19h20. Estou fazendo muay thai e musculação de segunda à sexta e no sábado faço 2h entre esteira e bicicleta. Bom, amanhã conto tudo.. Bjs

No dia em que me sentir uma drogada

Desde o dia que a endocrinologista pediu uma bateria de exames eu tenho sido a ansiedade ambulante e na última semana me sentir uma drogada indo à padaria comprar doces.  Pela primeira vez sentir que poderia colocar toda esta luta na lata do lixo.  Passei ir à padaria depois do almoço e antes do muay thai atrás de doce. Comi como se o mundo fosse acabar.

Foi uma semana angustiante e por cima de tudo, me descontrolei descontando no açúcar. Na quarta-feira comi doce a tarde toda e fui malhar angustiada. Foi nesta semana que eu me sentir uma drogada indo à boca de fumo comprar doce para controlar todo meu lado emocional.

Na sexta-feira tive uma crise de choro e pedir forças a Deus para que me ajudasse a controlar aquilo tudo. Estou bem melhor e controlando minha ansiedade por doce com frutas secas.

#força #foco

A endocrinologista entrou nesta luta

Bom dia gente! Tive uma noite péssima. Estou muito ansiosa pois tive que procurar uma endocrinologista. Passei 1 ano e 6 meses emagrecendo de forma saudável com dieta e academia mas venho fazendo bioimpedância e tenho reduzido medidas mas não consigo mais eliminar gordura corporal e nem transformá-la em massa magra.

Então, procurei uma endo e estamos fazendo uma bateria de exames. Até sexta-feira serão 23 exames para analisarmos melhor o que está ocorrendo. Minha endo é Keila Avilar super simpática e ela já percebeu minha rejeição a medicação mas já concluiu que, para controlar minha ansiedade só com remédio e passou fluoxetina. Mas eu disse a ela que pesquisaria sobre o medicamento e confesso, não sei se vou tomá-lo. Estou perdida com meus próximos passos nesta luta mas preciso achar um caminho. 

Vou dar uma pausa no blog pq realmente não sei como lidar com isso tudo. Hoje só tenho uma certeza, estou angustiada por demais mas tenho fé em Deus que este sonho não acabou.

Desabafo dos desabafos

Eu queria saber, quando é que as pessoas vão entender de uma vez por toda que eu não suporto quem fica controlando o que devo comer? Gente! Q saco! Só eu sei o que tenho passado nos últimos 16 meses e sei mais ainda, qual o meu limite. Você pode me ver comendo um boi ( acho difícil) deixe, pelo amor de Deus! Deixe! Não fique com piadinha ou até mesmo brincadeiras tipo " Gleice, você não pode comer isso", " Light, isso não te pertence mais". É um saco! Está aí um lado negativo de ter criado um blog para contar esta luta. Eu não suporto! Tem uma meia duzia de gente com raiva de mim por causa desses episódios. Pq cansa e qdo eu canso eu estouro de uma vez. Isso vale pra família, amigos, inxeridos dentre outros. Eu eliminei 28kg e sei o qto me custa sair com amigos e pedir uma bola de sorvete. Estou na pior fase da dieta pois o organismo passa 24h pedindo doce e carboidrato. Estou dentro de uma academia diariamente malhando 2h por dia para controlar toda esta ansiedade. Então não me venha me privar de nada. Se acha que está me ajudando engano, só me deixa puta de raiva. Para concluir, só eu sei a DOR e a DELÍCIA de estar lutando para emagrecer. #desabafo

Março foi um mês difícil

Eu no grande Dia da minha amiga Martha.

O mês de março foi complicado para mim. Mais complicado que dezembro que é um mês recheado de festa. Em março tive dois casamentos, dois aniversários e três festinhas de criança. Meu pai! Não tive como recusar um convite e detalhe, todos eles eu enfiei o pé na jaca. Devido a isso tudo peguei mais pesado no treino e tomei muito suco de limão sem açúcar, pra castigar mesmo.Espero que outros meses sejam mais light. Espero, quero e preciso disso. Ahh! Lembrando que agora dia 04 completo 1 ano e 4 meses de luta contra a balança.

Jornalista é chamada de baleia no twitter e deve acionar a justiça

A autora deste blog, a jornalista Gleice Queiroz, na última quinta-feira,21, foi agredida verbalmente por assessores de políticos no estado de Sergipe. A blogueira deve acionar a justiça depois de toda ofensa. Confira o desabafo e detalhes deste episódio deprimente. 

" Ontem perguntei no meu twitter quem era o prefeito de Pirambu (interior de Sergipe) já que André Moura (deputado federal por Sergipe) é quem se pronunciava em relação ao município. Pois bem, após alguns minutos de ter postado esta pergunta fui agredida verbalmente por dois assessores do PSC comandado pelo deputado e pelos Amorim (lideranças políticas em Sergipe). Eles me chamaram de gorda, baleia, adiposa ainda mais, disse que eu não ando de avião pq derrubaria a aeronave. Disse que pra falar comigo estavam tomando remédio de gordura de baleia. Em nenhum momento os rapazes quiseram debater na esfera política. A todo momento esbravejavam que eu era gorda. Minha gente! Sou assessora de políticos e nunca briguei com ninguém para defendê-los pq eu sou assessora e não capacho. Gosto de André Moura! Minha crítica a ele é questão partidária. Eu fico indignada como ainda tem gente que briga por causa de políticos. Meu Deus! Políticos não tem amigos, políticos tem capachos mal pagos e ainda tem gente que desce ao pior nível para defendê-los? Se a única coisa que esses canalhas tem pra falar sobre mim for gordura eu tenho certeza que mesmo trabalhando com política não fui corrompida".

"Se toda baleia fosse igual a mim o mundo seria mais gostoso e o sushi mais caro", Gleice Queiroz

Confira algumas twitadas:

ELDER DOS SANTOS ‏@elder31

@machellogomes @GLEICEQUEIROZ Sorte que teve os patos das lagos da orla que foram retirados antes de jogarem vcs lagoa a dentro

Machello Gomes ‏@machellogomes

Adiposa @GLEICEQUEIROZ vamos dormir, porque quero sonhar com coisas enormes e vazias! Não, não é vc, são apenas balões!

Machello Gomes ‏@machellogomes

A adiposa @GLEICEQUEIROZ gosta de uma fossa! Tudo nela tem que feder, assim só sabão de coco para neutralizar! Hummmm

ELDER DOS SANTOS ‏@elder31

ADIPOSA @GLEICEQUEIROZ JÁ ESTAMOS TORMANDO REMÉDIOS A BASE DE GORDURA DE BALEIA.PENA QUE VCS ESTÃO EM EXTINÇÃO

ELDER DOS SANTOS ‏@elder31

ADIPOSA @GLEICEQUEIROZ QUE BOM QUE VC TEM MUITO ESPAÇO PARA ARQUIVOS.POIS,TENHO CERTEZA QUE OS ARQUIVOS DIETÉTICOS PROMETEM

Depois de 1 ano e 3 meses tomei 300 ml de coca

Ainnn gente! O carnaval veio “pocando” com a minha dieta. Passei 1 ano e 3 meses sem botar uma gota de coca na boca e no último sábado tomei 100 ml. Como se não bastasse, estive em Canindé e a sensação que eu tive é que lá é um sol para cada morador. Estava muito quente, tomei água e almocei com 200ml de coca. Uma dor na consciência mas espero passar o resto da minha vida sem botar mais uma gota desse troço na boca. Deus é pai!

"Comi doce todos os dias", desabafa Gleice Light

Na última semana resolvi me pesar lá na academia e tive a sensação que realmente chegou a fase mais difícil desta luta contra a balança. Sabe quando você já fez de tudo e ainda restam 13kg para serem eliminados? Sinceramente não sei mais o que fazer. Vou esperar meu retorno ao nutri para conversar sobre essa angústia que está me corroendo.

O pior disso tudo é que bate uma ansiedade descontrolada por doce e por carboidrato. Essa semana COMI DOCE TODOS OS DIAS. Estou tentando descontar este descontrole na academia malhando 2h30 por dia. Acrescentei mais 30 de esteira e não sei mais o que eu faço. Conversei com os meninos da academia e eles fizeram um novo plano de atividade. Vamos ver se agora vai dar certo. Que Deus continue a me ajudar pq está difícil segurar essa ansiedade por 12 12 12.

Eu tenho a consciência que vou ter que viver à base de dieta e de atividade física pro resto da minha vida mas quando você sabe que só precisa manter o peso o fardo fica  mais leve. Preciso eliminar o restante para fazer outro plano para manter o peso e esquecer toda essa ansiedade. Deus! Ajuda-me!!!!


#Desabafei

Gleice Light desabafa

Olá gente!

Este é post é mais para desabafar sobre uma situação que está rolando neste de fim ano.

Dezembro é marcado por N festas. Amigo secreto, jantar de confraternização, festa da empresa, a imprensa reunida, dentre outras. 
 
Na ultima semana eu fui convidada pra ir a várias festas. Para se ter uma ideia, no dia 19,  tinha quatro pra eu ir. E pior, todas elas a noite, justamente no horário dos treinos. Imagine se eu fosse atender todos os convites? Eu ficaria o mês de dezembro sem malhar e detalhe, comendo feito uma vaca. Então eu estou sem honrar esses convites mas sempre tenho entrado em contato com as anfitriãs para justificar e para me  desculpar.

Mas no ultimo sábado fui fazer isso e eu ouvi desaforo dizendo que eu estou viciada em academia. Que eu só penso em mim. Que eu deveria parar o mês de dezembro para curtir meus amigos e família. Ouvi também que essa dieta se transformou numa fuga. Pois bem, quero aqui dizer que não estou viciada. É apenas uma meta e sou assim. Eu lutei para que eliminasse tudo em 2012 e vejo que terei q lutar até 2013. Mas vou fazer o quê? Não posso relaxar esse mês, meu foco é emagrecer e vou lutar por isso. Se meus amigos e minha família não entenderem isso, santa paciência! Só n quero que me julguem. Isso tem lascado comigo. Meus amigos saem pra comer sushi, outros saem pra jogar conversa fora e muitas vezes estou na academia, e eles tiram foto de onde estão e enviam pra mim. Você acha que não queria estar com eles?

Gente! Eu amo sair, amo curtir meu povo. Mas tenho um foco e vou lutar por ele. Peço que me entendam, se vocês que me amam n entenderem, quem entenderá? Neste mês de dezembro separei três eventos para participar que foram,  a diplomação do meu chefe como prefeito de Canindé, amigo secreto da minha turma gospel e o jantar de Araripe, esse por sua vez fui homenageada mas no dia eu estava meio dodói. Ahhh! Fora Natal e Ano.  Eu priorizei algumas e ponto.

Você já pensou se eu fosse para todas as festas? Estava gorda de novo e não é isso que eu quero.

Desculpa pelo desabafo. Precisava!