18.8.13

Detalhando o chá



Como já postei aqui, preciso tomar 1litro de chá todos os dias. Ele é composto pelas ervas:

Abacateiro é diurético, serve para acalmar o intestino em casos de diarréia, alivia dores musculares, dores de cabeça, cansaço, dispepsias, bronquite e catarros, dores de garganta, rouquidão, tosse, eliminação de gases e também ajuda a eliminar cálculos.

Chá de barbatimão: casca: úlceras, feridas, impigens, doenças da pele, afecções da garganta, corrimento vaginal, leucorréia, gonorréia, catarro uretral e vaginal; colite, diarréia, escorbuto, anemias, hemoptises, hemorragia uterina, gastrite, úlcera gástrica, câncer, afecções hepáticas, diabetes. Folhas: tônica, hérnia.

A Cavalinha é uma erva que permite fazer um chá medicinal bem eficaz como diurético, anti inflamatório, adstringente genito-urinário e vitalizante.
A Cavalinha age sobre as fibras elásticas das artérias, o que eventualmente, auxilia a diminuição do colesterol. Ela age de maneira específica na inflamação da próstata e é um ótimo auxiliar na cicatrização.

O cabelo de milho é diurético e o chá auxilia no problema da retenção de líquidos que incomoda muita gente. A revista Boa Forma na Dieta dos Chás até indicou o chá de cabelo de milho para potencializar o emagrecimento e ajudar na retenção.

A espinheira-santa é cicatrizante em caso de úlcera péptica, gastrite e dispepsia. É indicada para azia, gases, inflamação intestinal, hepatite, insuficiência hepática, doenças dos rins e bexiga, anemia, fraqueza, acne e eczemas.

O Chá de ipê roxo é antifúngico, antimutagênico, antibacteriano e anti inflamatório. É indicado nos casos de artrite, úlcera, algumas formas de leucemia, anemia, lúpus, mal de Parkson, osteomielite, psoríase e inflamações no útero e ovário.
Chá de ipê roxo tem propriedades adstringentes, anti inflamatórias e anticancerígenas, estimula o sistema imunológico e ajuda no controle da diabete.


Chá de Picão: alergias, amidalites, anti-séptico bucal, asma, boca amarga, bronquite, catarros, colesterol, gastrenterite, hepatite, Icterícia, indigestão, infecções do estômago e rins, infecções urinária e vaginal, intoxicação alimentar, pâncreas, úlceras gastro duodenais.

O Chá de Quebra Pedra é amplamente encontrado em todo o país e, não é a toa que ela tem este nome. Ela é muito procurada para eliminar cálculos nos rins. Aqui veremos como fazer um chá para pedras nos rins, mas que tem outras utilidades também como analgésico, anti espasmos e para combater a hepatite B.

Chá de Quina é indicado para convalescência, anemia, febres em geral, inflamações, hepaprotetor, anti-diabético.

Chá de umbaúba é usado com sucesso nos tratamentos das afecções das vias respiratórias, bronquite, tosse, coqueluche e fortalecimento da musculatura cardíaca.

O sabugueiro pode ser usado como um energético, para repor as forças do dia a dia, ele também é anti-inflamatório, ajuda em doenças como: o sarampo e a catapora, é anti febrífugo, purifica os rins, sem falar no perfume de suas flores

8.8.13

Meus chás



1 litro de chá. Tomar durante o dia. (16 dias)


  • ·         Abacateiro
  • ·         Barbatimão
  • ·         Cavalinha
  • ·         Cabelo de milho
  • ·         Espinheira santa
  • ·         Ipê-roxo
  • ·         Picão preto
  • ·         Quebra-pedra
  • ·         Quina
  • ·         Umbaúba
  • ·         Sabugueiro

Como fazer o chá para tomar

Colocar a quantidade de água no fogo. Qdo ferver, jogar as folhas recomendadas, tomar e deixar de 05 a 10 min. Coar. Não usar vasilhas de alumínio e nem guardar na geladeira. Todos os dias fazer um novo chá. Tomar até às 17h.

Chá para o escalda


  • Barbatimão
  • Ipê-roxo
  • Quina
  • Arruda

Como fazer

Colocar água quente em um balde junto com o chá que chegue até o meio da perna a uma temperatura que a pessoa suporte. Deixe agir por 20 min. sempre massageando. Ao terminar, enrole os pés numa toalha por 5 min.

6.8.13

Teste BDORT com o Naturopata



>>Teste BDORT. Só acreditei mesmo porque quando acabou de fazer o teste o naturopata disse que eu precisava comer mais devagar. Falou do frango de granja em ralação aos meus hormônios e do doce em relação ao meu pâncreas. Detalhe, tem uns 20 dias que estou com ânsia de vômito e não comentei nada com Dernival e ele foi logo perguntando se eu estava com muitas náuseas, falei que sim. Foi daí que passei a acreditar no processo.

5.8.13

Meu novo plano alimentar com Naturopata



Gente,

Mudou tudo nesta luta.. Passei para um tratamento homeopático. Segue abaixo uma nova lista.

1 litro de chá. Tomar durante o dia. (16 dias) (vou fazer outro post detalhando)

Procedimentos diários

Ø  Tomar 30 gotas de HEL-X ao deitar e ao acordar. Mas só a partir do 4º dia do chá

Ø  Tomar 30 gotas de própolis por 16 dias

Ø  Tomar 30 gotas de HEP-B 30 com água x ao dia

Ø  Tomar 1 colher de sopa de Gaspyl em dois dedos de água antes das refeições

Ø  Tomar 60 gotas de D-AT com água a noite

Ø  Tomar 30 gotas de sucupira com água 2x ao dia

Ø  Tomar 25 gotas de HARP-F com água 2x ao dia

Ø  2cl de café de pólen+levedo de cerveja+gergelim antes do café com suco ou vitamina


Fazer escalda pés por 20 dias com duração de 20 min. 

Lista permitida

Frutas

·         Ameixa

·         Banana

·         Graviola

·         Lima Persa      

·         Limão

·         Manga

·         Maçã

·         Mamão

·         Melão

·         Melancia

·         Pêra

Tubérculos

·         Inhame (apenas de dia)

Leguminosos

·         Ervilha

·         Feijão carioquinha, mulatinho e rosinha

·         Grão de bico

·         Lentilha

Oleaginosos

·         Azeite Extra Virgem

·         Azeite de Oliva

·         Óleo girassol

Cereais

·         Arroz integral

·         Aveia 3 colheres de sopa todos

·         Cuscuz

·         Macarrão integral

·         Milho

·         Pão integral

·         Polenta

Carnes

·         Carneiro

Aves

·         Galinha caipira

Peixes

·         Atum

·         Bacalhau

·         Corvina

·         Salmão

·         Traíra

Laticínios e mariscos estão proibidos

Hortaliças e verduras – liberadas

Outros

·         Leite de Soja

·         Shoyu

·         Sal marinho

·         Tofú

4.8.13

Minha consulta com o Naturopata



Olá fios, me deixe contar uma coisinha aqui. Desde a semana passada que vinha pensando seriamente em procurar um homeopata e na última terça-feira, 30, fui a um.  Na verdade ele é naturopata, Dernival Mota. Logo de cara achei tudo estranho porque ele fez um teste chamado BDORT que ajuda a descobrir o que anda causando problemas de saúde, bem como as melhores opções de tratamento. Depois de quase 1h de consulta já estava aliviada e ciente que queria iniciar o tratamento. Ele passou uma lista do que posso comer e alguns medicamentos homeopáticos.

Confesso que sempre tive um pé atrás com homeopatia porque as pessoas sempre acham que é chalartarismo. Mas minha cunhada e meu irmão fazem este tratamento há alguns anos e eles melhoraram em tudo. Desde o carnaval do ano passado que minha cunhada vinha me aconselhando a procurar este naturopata e eu sempre fugindo. Decidi na segunda-feira pela manhã, liguei e marquei pro outro dia seguinte. Vou detalhar tudo que ele me recomendou e de cara ele já pediu por tudo que eu não coma galinha  e nem ovo de granja. Pediu também que eu evitasse o doce (meu vilão) por muito tempo. Só um aviso, permaneço com os treinos e a vitamina D. A luta continua.

Confesso que eu não sei se farei tudo como manda o naturopata. Mas vou tentar e estou muito confiante. Muitooooo.

1.8.13

De olho na prateleira: pão integral de goiabada


Minha gente! Descobri um senhor que faz pão integral e é super barato. Custa apenas R$ 4,00. Tem de vários sabores e um dele é o de goiabada diet. Meu pai! É uma delícia e com requeijão light por cima.. Hummmmmm.. Deu até água na boca. 

31.7.13

Pode trocar frutas por sucos?

Sem vocês me vida não teria gosto



Substituir frutas por sucos não é ideal. Embora as vitaminas sejam preservadas, as fibras são perdidas nos sucos. “O nutriente auxilia na saúde intestinal, promove saciedade e diminui a velocidade de absorção da frutose pela corrente sanguínea”, diz a nutricionista Katia Ushiama, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, em São Paulo. Quanto maior a taxa de açúcar, mas fácil o desenvolvimento de diabetes.
A nutricionista Patrícia Rung, da Clínica Funcional Patricia Davidson Haiat, no Rio de Janeiro, sugere uma alternativa: bata a fruta com hortelã ou couve para aumentar as fibras e diminuir o índice glicêmico.

Fonte: WOMEN´S HEALTH


30.7.13

As 7 desculpas mais comuns para não se exercitar



Para inserir a atividade física no cotidiano, é preciso superar barreiras, que vão desde a dificuldade em pagar a mensalidade da academia até uma eventual falta de vontade. “O contexto realmente influencia na decisão de praticar ou não um esporte. Só que, no fim das contas, essa escolha está sempre nas mãos do indivíduo”, sentencia Felipe Reichert, educador físico da Universidade Federal de Pelotas, no Rio Grande do Sul. Confira na sequência as principais desculpas apontadas por 3 100 adultos em um trabalho do estudioso gaúcho e saiba por que nenhuma é motivo para se entregar ao sofá.

“Estou sem tempo” As horas livres são cada vez mais escassas, porém poucos minutos na semana dedicados à malhação já trazem benefícios. Basta um pouco de planejamento.
“Não tenho dinheiro” Apenas para citar dois exemplos, a ciência aponta a caminhada e a corrida como grandes aliadas da saúde. E ambas quase não pesam no bolso.
“Estou muito velho” Suar a camisa deixa ossos e músculos vigorosos, algo importante para garantir a movimentação e, assim, a independência dos idosos.
“Não quero malhar sozinho” Fora clubes e salas de ginástica, locais bons para fazer amigos, há grupos em que você se inscreve e, então, pedala ou corre com um monte de gente.
“Sofro com uma doença” Cada quadro exige um cuidado, mas está provado que a atividade física aplaca sintomas e até ajuda na recuperação de infarto, câncer, depressão…
“Odeio exercícios” ou “Tenho preguiça” O corpo, quando colocado para trabalhar, produz substâncias que trazem bem-estar. Ou seja, o que antes era uma prática chata se torna algo bastante prazeroso. Não desista nas sessões iniciais, geralmente as mais penosas.
“Morro de medo de lesões” Se bem orientados, os exercícios, em vez de aumentar o risco de contusões, servem como uma forma de preveni-las. Afinal, eles fortalecem a musculatura e melhoram o equilíbrio.

Fonte: Emagrece Brasil