18.12.13

Meu novo treino



Pratico três atividades físicas e vou 5x por semana à academia. Como já contei aqui, substitui o Muay Thai por Treinamento Funcional. O meu naturopata vivia pedindo para eu fazer uma atividade ao ar livre. E cá estou.

•   Segunda-feira: Treinamento Funcional + 1h de caminhada/corridinha na 13 de julho

•  Terça-feira:  1h de Jump + Localizada + 45 minutos musculação

•  Quarta-feira:Treinamento Funcional + 1h de caminhada/corridinha na 13 de julho

•  Quinta-feira:  1h de Jump + Localizada + 45 minutos musculação

•  Sexta-feira: 1h musculação +  45 minutos de bicicleta + localizada

Estou amando este novo treino.



Um comentário:

  1. Olá, inicialmente gostaria de parabeniza la p sua historia de vida e pedir informacoes acerca de seu nutricionista, pois n acho o contato dele, se puder me mandar um e mail agradeco: tamires_caxico@hotmail.com. Obrigada

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Mande vibrações positivas.