31.8.12

Canela acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer



Canela acelera o metabolismo e emagrece devido suas propriedades termogênicas ela aumenta a temperatura do corpo, facilitando a queima de gorduras.

Canela benefícios
Canela benefícios que nos oferece segundo estudos realizados nos Estados Unidos, foi descoberto que o uso diário da especiaria reduz significantemente o açúcar no sangue e reduz a taxa de colesterol (LDL) e triglicerídeos.

Favorece a perda de peso
Reduz o açúcar do sangue impedindo que vire gordura.
Acelera o metabolismo facilitando a queima de calorias.
Melhora o trabalho intestinal.
Reduz a fome de forma natural.

Canela emagrece
Canela emagrece devido seu efeito termogênico, ela provoca o aumento da temperatura corporal e para equilibrar novamente o calor do corpo nosso organismo é obrigado a gastar mais energia, para isso utiliza a gordura acumulada.

Propriedades anti-inflamatórias

Combate bactérias e fungos nocivos, processo que desinflama os tecidos, permitindo que as células respondam melhor à dieta de emagrecimento.

Diminui a fome e vontade de comer doce

Tem propriedades que desaceleram a digestão, por isso ajuda a manter a saciedade por mais tempo. Além disso seu sabor levemente adocicado, sacia o desejo de comer doce, sem somar calorias na dieta.

Canela em pó
Canela em pó é a maneira mais prática de consumir a especiaria, podendo ser facilmente encontrada à venda em supermercados. Pode acrescentá-la em bebidas quentes, frutas e no preparo de doces ou até mesmo sobre a comida.

Canela como usar
Canela como usar segundo nutricionistas ela pode ser misturada à frutas como maçã, banana ou pera, asse a fruta no forno e polvilhe um pouco de canela. A fruta fica mais doce, sem ganhar calorias extras. Ou pode simplesmente adicionar a canela em bebidas quentes como leite, chás e achocolatados.

Atenção. A quantidade recomendada é apenas uma colher de chá de canela por dia, esta quantia já é suficiente para ter todos os efeitos benéficos da especiaria.

Canela contra indicações e efeitos colaterais são devido sua ação anticoagulante por isso deve ser evitada por pessoas com pressão baixa e gestantes. Em grandes quantidades durante a gravidez pode haver à possibilidade de efeitos nocivos sobre o útero.

Dietas e Dicas 

3 comentários:

  1. Oi Gleice! Ótima dica a sua, eu adoro Canela, depois que descobri os benefícios que ela nos proporciona, ela faz parte do meu dia a dia no café da manhã! Tenho uma matéria aqui no meu cantinho que acho que você vai adorar bjs. http://www.flordlismaisvoce.com/2012/07/alimentos-que-tiram-fome-regulam-o.html

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  2. Eu comecei a tomar café com canela e estou adorando os efeitos....

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  3. Sabia que seu blog tem confirmador alfa-numérico?

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Mande vibrações positivas.